Pişmiş brokoli gaz yapar mı? Brokoli şişkinliğe neden olur mu? Brokoli lifli bir sebze olduğundan bazı kişilerde şişkinliğe neden olabilir. Bu etkiyi azaltmak için brokoliyi küçük parçalara bölerek ve pişirme süresini kısa tutarak tüketmek faydalı olabilir. Karnabaharın gazını almak için ne yapmak lazım? Karnabahar haşlanarak, püre haline getirilerek, çorbalarda veya güveçte tüketilebilir. Çiğ olarak tüketilmesi gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Pişirme sırasında biraz kimyon ekleyip üzerine kaynar su dökmek şişkinliği önlemeye yardımcı olabilir. Yemeklerin gaz yapmaması için ne yapmalı? Şişkinlik ve gaz sorunu yaşayan kişilerde midede yiyeceklere karşı hassasiyet artar, bu nedenle daha küçük öğünler yemek çok faydalı olabilir. Yiyecekleri…
Yorum Bırak