Nohut bir tahıl mıdır? Bakliyat; fasulye, nohut, mercimek, bakla, bezelye ve börülce gibi yenilebilir baklagiller veya baklagiller olarak bilinen taze sebzelerin kurutularak meyvelerinden ayrılmış tohumlarına verilen genel addır. Nohut baklagil mi? Nohut, siyah fasulye, fıstık, barbunya fasulyesi ve lima fasulyesi ile aynı baklagil ailesinden gelen bir tohum türü olarak bilinir. Nohutlar küçük boyutlu olabilir ancak sağlık açısından büyük faydaları vardır ve çoğunlukla lif içerir. Ayrıca vitamin ve mineraller açısından zengin olan nohutlar kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. TAHILLAR ve baklagiller nelerdir? TAHILLAR NELERDİR: Özellikle tam buğday, arpa, yulaf, çavdar ve pirinç GLUTEN yüklü tahıllardır. Baklagilleri hatırlayalım: yeşil, sarı ve kırmızı mercimek…
Yorum Bırak